【推荐】哈尔滨10条徒步路线
徒步，并不是普通的“消化食儿”，也不是专业性多强的运动，所以徒步离你我都不远，只要你动起来，我带你走哈尔滨最美的10条路！???http://img.mp.itc.cn/upload/20160811/5bd6e4411e994546bc35ef0accb005ec_th.jpg 太阳岛西区外滩湿地公园——金河湾湿地公园 1约3.8公里步行52分钟左右http://img.mp.itc.cn/upload/20160811/ce28966be01c45a1bd37253a248d7f47_th.jpg 沿江的湿地已经成为了哈尔滨的后花园，盛夏时节，乘阴纳凉，赏花听鸟，没有一处景色不是湿地的特色，抽个时间，到路上走走，看看，会感到身心都放松了。 公路大桥——太阳岛 2约4.8公里步行48分钟左右http://img.mp.itc.cn/upload/20160811/4493e53d4d8f4e77a22209243173a973_th.jpg 傍晚欣赏完美丽的公路大桥，看看灯光闪烁的江岸，走在微风徐徐的桥上，这种清凉是风扇、空调、冰棍都给不了哒！ 江畔公园——斯大林公园——九站公园——音乐公园 3约7.7公里步行1小时40分钟http://img.mp.itc.cn/upload/20160811/f980ad040efb47ceb42b0d5971edd5ff_th.jpg 这条路紧邻松花江，道路宽口，夜晚人很多，热闹非凡，江南江北的风光一览无遗，刚刚靠近江边就能感受到凉风的吹拂，消夏的好去处。 古梨园——太平公园 4约2.1 公里步行30分钟左右http://img.mp.itc.cn/upload/20160811/0618be6e90fc4b20b04a796e10ba5a8e_th.jpg 两个公园相交接，连着他们的是一条宽敞的马路，人行道平整干净，非常适合徒步，走累了还可以在公园里的座椅上 稍作休息，逛逛公园~ 南虹公园——南秀公园——翠柳公园——平房公园 5约2.6公里步行35分钟左右http://img.mp.itc.cn/upload/20160811/e0e3d06a84324738a2d00293d7d8958e_th.jpg 道路走向还比较简单，不复杂，沿途还有公园可以观赏，都是徒步的最佳选择。http://img.mp.itc.cn/upload/20160811/8c6dede7a7c840f7becffe8fbab7b369_th.jpg 丁香公园—音乐公园—九站公园—斯大林公园—江畔公园 6约7公里步行1小时20分钟http://img.mp.itc.cn/upload/20160811/4ac79a2089034f63a864542ef5639597_th.jpg 路线最长、景色最美的徒步路，从老城区到新城区、从陆地到湿地，像看电影一样的跌宕起伏，花半天的时间来走路，真的不是浪费而是赚到了！ 公滨路——信义村 7约2.4公里步行30分钟http://img.mp.itc.cn/upload/20160811/9e31fff4f1ec492886a0c3e17d883b36_th.jpg 路边小草青青，包围着石板小路，踩上去别有趣味~走在路上的感觉就是在午后睡醒觉又吃了一个冰镇西瓜的那种畅快~ 中兴大道—清华大街—埃德蒙顿路—顾乡大街—安阳路 8约5.4公里步行1小时http://img.mp.itc.cn/upload/20160811/9c9391c466ee46539b21f8168d69fb26_th.jpg 这段路不长不短，也能达到锻炼的目的，沿途还有好看的街景和凯德广场，随时走，随时逛~音乐公园—金河公园—体育公园—群力国家湿地公园—雨阳公园 9约5公里步行1小时http://img.mp.itc.cn/upload/20160811/029caba6d0cb4434816cc5471414a53b_th.jpg 群力这一片本来就是哈尔滨人拉力了就不想走的地儿！各种公园各种逛，路过也好，逛完也好，都是不错的徒步路线，公园大体在一条路上，路线方便又合理。 三合路景观林地——远大生态公园——黛秀湖公园 10约2.2 公里步行30分钟http://img.mp.itc.cn/upload/20160811/454699d5339242cdb6557d0aeba2de95_th.jpg 这一处天然的森林氧吧，尤其是松江生态园的绿化让你置身于大自然的怀抱！走在其中，保你出透一身汗，爽歪歪的赶脚我不告诉你，你自己去体会~~ 徒步走注意事项： 预热身体 必须制定适合自己的一个体能训练计划，在耐力、力量、负重行走等方面渐渐增进。 了解自身 了解你的体能有多好，你徒步的极限距离是多少，你身体是否有旧伤，你必备的急救药是什么等。 掌握要领 在徒步时要注意通过摆臂来平衡身体、调整步伐，尽量放松身体和手。控制节奏，尽量保持匀速，最好的行走速度是走而不喘，脉搏最好不要超过120次/分钟。
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